---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://asp.media/2025-05-07-za-skolko-mozhno-probezhat-ultramarafon-tengri-ultra/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# За сколько можно пробежать ультрамарафон Tengri Ultra?

**Уже на этой неделе пройдет десятый по счету главный трейловый забег Казахстана Tengri Ultra. Какое время может быть показано в забеге на сверхмарафонской дистанции разбирается [All Sports Media.](https://asp.media/)**

[![Фото: athletex.kz](https://asp.media/app/uploads/2025/05/gri64650.jpg)](https://asp.media/app/uploads/2025/05/gri64650.jpg)Фото: athletex.kz

За десятилетнюю историю забег набрал популярность не только в стране, но и в центральной Азии в целом. Каждый год набирается солидный состав иностранных участников. Так или иначе, нас волнует вопрос, за сколько же можно пробежать трейловый ультрамарафон на 50 км, 100 км и в этом году на 150 км? Как вы понимаете и подготовка к таким сверхдлинным забегам, да еще и по пересеченной местности на жаре неимоверное испытание, которое далеко не каждый сможет преодолеть. Участник должен быть подготовлен на сто процентов, так как даже, чтобы уложиться в лимит времени придется приложить много усилий. На 50 км контрольное время – 9 часов на всю дистанцию, на сотню же 18 часов, при этом необходимо еще укладываться в лимит контрольных точек. А те, кто побежит 150 км за два дня (100+50) – вообще железные люди.    

Что на 50 км, что на 100 км случайных людей нет. Как правило, те, кто подходит к забегу с наскока и без должной подготовки, просто сходят по ходу дистанции. Поэтому прежде чем замахиваться на забег длиной в день, стоит трезво оценить свои шансы или же попробовать прежде спринт на 7 км или трейл на 25 км. С рекордами забега можно ознакомиться ниже.    

**Tengri Ultra. Результаты победителей. Абсолют**

2015мужчины5:37:15женщины6:38:0450 км2016мужчины6:49:33женщины9:16:0570 км2017мужчины6:37:30женщины7:59:3970 км2018мужчины6:25:34женщины7:17:0670 км2019мужчины6:40:50женщины**6:52:53**70 км2021мужчины**6:23:05**женщины7:48:5370 км2022мужчины6:41:00женщины7:30:4870 км2023мужчины**4:16:52**женщины**5:08:51**50 км2023мужчины**9:44:12**женщины15:14:28100 км2024мужчины4:52:33женщины5:47:2250 км2024мужчины10:20:16женщины**13:21:55**100 км

Отметим, что рекорды Казахстана в беге на ультрамарафонах не фиксируются, однако один результат все же есть в истории. В 1993 году Надежда Гумерова пробежала 100 км за 7:46:44 на De Nacht van Vlaanderen в Торхауте (Бельгия). Правда сравнивать с трейловым забегом не стоит, ведь тогда бежали исключительно по шоссе.

Мировой рекорд на 50 км у женщин принадлежит на данный момент Эмане Сейфу (Эфиопия) - 3:00:30. Он был установлен 26.02.2023 в Порт-Элизабет (ЮАР). У мужчин Томпсон Магавана (ЮАР) пробежал у себя на родине в Клэрмонте (12.04.1988) за 2:43:38. Японка Томоэ Абэ владеет рекордом на 100 км (6:33:11), который установила в Юбенцу еще 25.06.2000. У мужчин представитель Литвы Александр Сорокин в Бедфорде (23.04.2022) пробежал сотню за  
6:05.41. Мировые достижения на сверхдлинных дистанциях фиксируются только шоссе.

---

Опубликовано: 2025-05-07T07:08:11+00:00

Обновлено: 2025-05-24T04:25:21+00:00

Авторы: [Егор Ильин](https://asp.media/author/egor-ilin/)

Рубрики: [Статьи](https://asp.media/articles/)

Спорт: [Легкая атлетика](https://asp.media/sports/legkaya-atletika/), [Летние](https://asp.media/sports/letnie/), [Спорт](https://asp.media/sports/)

Метки: [Tengri Ultra](https://asp.media/tag/tengri-ultra/), [Казахстан](https://asp.media/tag/kazahstan/), [Легкая атлетика](https://asp.media/tag/legkaya-atletika/), [марафон](https://asp.media/tag/marafon/), [Рекорд](https://asp.media/tag/rekord/)

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://asp.media/2025-05-07-za-skolko-mozhno-probezhat-ultramarafon-tengri-ultra/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[All Sports Media](https://asp.media/) — новости спорта и киберспорта.

Ключевые спортивные события Казахстана и мира, экспертные материалы, интервью с лидерами спортивной отрасли.